додатак исхрани, 300 г
BCAA је скраћеница од Branched-Chain Amino Acids (аминокиселине са разгранатим ланцем). То су три кључне есенцијалне аминокиселине: леуцин, изолеуцин и валин. Егзогене значи да их тело не може само синтетизовати и мора се уносити путем хране или суплемената. BCAA су изузетно важне за физички активне људе, посебно оне који се баве спортовима снаге или дуготрајним тренингом издржљивости. Оне играју кључну улогу у изградњи и опоравку мишића, као и у спречавању разградње мишића током интензивне физичке активности. Штавише, BCAA могу помоћи у смањењу умора током тренинга регулисањем нивоа неуротрансмитера у мозгу.
Коментар