додатак исхрани, 90 капсула/1 паковање.
Карнитин је дериват аминокиселине и микронутријент који игра кључну улогу у посредничком метаболизму, а његова главна функција је транспорт масних киселина дугог ланца у митохондријални матрикс, где се одвија оксидација масних киселина. Друге функције карнитина укључују одржавање интегритета мембране и смањење производње лактата. Људски мишићи садрже велике количине карнитина, али то зависи од уноса овог једињења из крвотока због немогућности мишића да синтетишу карнитин. Митохондријална оксидација масних киселина је важан извор енергије за метаболизам мишића, посебно током физичке активности. Наша тела добијају карнитин првенствено из исхране, пре свега из хране животињског порекла као што су црвено месо, пилетина, риба и млечни производи. Само 25% карнитина долази из ендогене синтезе. Биосинтеза карнитина захтева две есенцијалне аминокиселине: Л-лизин и Л-метионин. Процењује се да је укупан садржај карнитина у људском телу приближно 300 мг/кг, од чега се приближно 95% складишти интрацелуларно у срцу и скелетним мишићима, а остатак у јетри, бубрезима и плазми. Карнитин у циркулацији у плазми чини само 0,5% укупног карнитина у телу. Другим речима, мишићи су вероватно примарна мета за транспорт карнитина између различитих периферних ткива. Приближно 90–95% укупног карнитина је концентрисано у мишићима, са односом концентрације карнитина у мишићима и плазми од приближно 50:11. Л-карнитин користе као додатак исхрани рекреативно активне особе, као и такмичарски и високо тренирани спортисти. Главна функција Л-карнитина је транспорт масних киселина дугог ланца у митохондријални матрикс ради конверзије у енергију. Л-карнитин такође учествује у регулацији метаболичких путева који су важни за равнотежу протеина скелетних мишића (протеолиза и синтеза протеина). 2. Л-карнитин се популарно користи као ергогено средство, при чему је главна претпоставка да ће повећање садржаја карнитина у мишићима повећати оксидацију мишићних масти и одложити исцрпљивање мишићног гликогена. 3. Верује се (и наравно, постоје научни докази за то) да Л-карнитин игра значајну улогу у повећању издржљивости и опоравку од умора.
Коментар